Po świętach każdy szuka szybkich i prostych sposobów,żeby schudnąć najlepiej jeszcze przed sylwestrową imprezą.Mogłoby się wydawać,że to nie da się schudnąć bez diety i ćwiczeń.A jednak!Hannah jest dowodem na to,że można zachwycać figurą bez wyrzeczeń.Hannah była kiedyś bardzo krągła.Miała nadwagę i marzyła o idealnej figurze,jednak wszystkie jej dietetyczne wyzwania kończyły się efektem jo-jo.W końcu była zmęczona wracającymi kilogramami i postanowiła całkowicie zmienić swój sposób żywienia.Obecnie je wszystko i…chudnie!Jak to możliwe?Hannah jest weganką,więc unika wszystkiego,co pochodzi od zwierząt.Zwraca uwagę,by w jej diecie znalazła się tylko żywność roślinna,a podstawą jej diety są przede wszystkim ziemniaki!Potrafi zjeść np.placki ziemniaczane z papryką,grzybami i cebulą na śniadanie,a na obiad ryż i dużo warzyw.Na kolacje jada sałatkę z małymi ziemniakami.Owoce je jako przekąski,a nie oddzielny posiłek.Zawsze je węglowodany,których wcześniej unikała jak ognia!Hannah nie zapomina jednak o ruchu.Codziennie robi ok.10000 kroków i 4 razy w tygodniu ćwiczy przez godzinę.Wykonuje treningi,które sprawiają jej przyjemność,a nie są katorgą.W ciągu 6 miesięcy Hannah schudła 18 kg!Od początku zmiany stylu życia Hannah pozbyła się już 30 kg.Wygląda na to,że dziewczyna znalazła idealny sposób na doskonałą figurę!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz