Koniec z porannym piciem kawy!Już wiadomo,o której powinno się sięgać po pierwszą filiżankę

Poranna kawa to dla wielu osób wręcz mistyczny rytuał,bez którego nie są w stanie rozpocząć swojego dnia.Okazuje się jednak,że to duży błąd!Teraz naukowcy sprawdzili,kiedy powinno się sięgać po pierwszą filiżankę z kawą.Będziecie zaskoczeni!Poranne pobudki bywają uciążliwe,a wtedy jedynym ratunkiem wydaje się filiżanka aromatycznej i świeżej kawy,która dostarczy Nam dawkę kofeiny na kilka najbliższych godzin.Okazuje się jednak,że wiele osób popełnia duży błąd,pijąc rano kawę,bo może ona bardziej szkodzić niż pomagać!Naukowcy wyjaśnili,że we wczesnych godzinach porannych poziom kortyzolu czyli hormon stresu jest w organizmie wysokie między 8 a 9 rano.Wtedy nie powinno się sięgać po kawę,bo marnujemy jej potencjał!Do tego połączenie kofeiny i kortyzolu może prowadzić do stanów lękowych,drżenia dłoni i złego samopoczucia!Naukowcy są zdania,że najlepszą godziną na spożycie kawy jest 9:30 oraz 14.