Ta poranna czynność niszczy włosy!Sprawdźcie,z czego musisz zrezygnować!

Każda kobieta ma swój poranny rytuał,do którego bez wątpienia zalicza się ułożenie fryzury.Często jednak ogranicza się jedynie do uczesania swoich włosów.Teraz okazuje się,że to błąd i nic tak nie niszczy włosów,jak ich poranne rozczesywanie!Dlaczego?George Northwood,znany fryzjer gwiazd,który zajmuje się włosami,m.in.Kate Winslet i Alicii Vikander,jest wielkim przeciwnikiem porannego czesania włosów!To właśnie on teraz przestrzega wszystkie kobiety przed popełnianiem tego błędu,który ponoć bardzo niszczy włosy.George wyjaśnił w rozmowie z magazynem Vogue,że czesząc włosy rano,narażamy je na mechaniczne uszkodzenia i zwiększone elektryzowanie się.Fryzjer uważa,że znacznie lepiej jest ułożyć włosy przy pomocy palców!Z kolei posiadaczkom długich włosów,Georgie radzi,by na noc wiązały swoje włosy w delikatne i luźne koki ze wszystkimi pasmami skierowanymi w jedną i tę samą stronę.Wtedy rano wystarczy tylko ułożyć włosy przy pomocy serum.Skorzystacie z porad fryzjera i przestaniecie czesać swoje włosy?

Skuteczne sposoby na trądzik.Jak go leczyć?

Trądzik jest przypadłością,która zdarza się nie tylko w okresie dojrzewania.Zmagają się z nim również dorośli.Nie warto leczyć go na własną rękę domowymi sposobami.To schorzenie wymaga konsultacji z lekarzem dermatologiem.Zmiany na skórze mają różne przyczyny i tylko lekarz może ocenić ich pochodzenie,a potem zastosować odpowiednią kurację.Mechaniczne oczyszczanie skóry,wyciskanie wyprysków czy silne wysuszanie naskórka kosmetykami przeciwtrądzikowymi może tylko pogorszyć sytuacje i doprowadzić do ostrego stanu zapalnego.

Pomocne preparaty

Dermatolog przepisze odpowiednie preparaty antybakteryjne,które są dostępne jedynie na receptę.Mogą to być maści, kremy i żele.Ułatwiają one opróżnianie gruczołów z nadmiaru sebum i zmniejszają jego produkcję. Zazwyczaj mają w swoim składzie witaminę A,kwas azelainowy albo nadtlenek benzolu.W łagodnej postaci trądziku dobre efekty daje krem z tlenkiem cynku. Przy pojawieniu się stanu zapalnego wprowadza się maści z antybiotykiem lub antybiotyk doustny.W szczególnie ciężkich przypadkach stosuje się retinoidy bardzo skuteczne leki zawierające pochodną kwasu witaminy A,które jednak mają niekorzystne działania uboczne.

Delikatna pielęgnacja

Do skóry trądzikowej trzeba stosować delikatne produkty myjące i pielęgnujące bez alkoholu i detergentów.Dobrze,by zawierały wyciągi z roślin,np.z pokrzywy i tymianku.Koniecznie też trzeba nawilżać skórę właściwie dobranymi lekkimi żelami lub kremami,które ją nawodnią,ale nie doprowadzą do zatkania porów.

Dzieci jeżdżące pociągiem do szkoły.Poradnik

Wysyłając dzieci w samotną drogę do szkoły,troszczymy się przede wszystkim o ich bezpieczeństwo.Pamiętajmy,że choć podróż koleją należy do najbezpieczniejszych,to warto przekazać dzieciom kilka zasad.Chcielibyśmy jak najdłużej trzymać dzieci pod Naszymi opiekuńczymi skrzydłami.Jednak spójrzmy prawdzie w oczy chwila,kiedy wreszcie pozwolimy Naszym pociechom na samodzielność,musi kiedyś nadejść.Chcemy przecież wychować młodych ludzi,którzy dobrze radzą sobie w życiu.

Dziecko w podróży

Zadajemy sobie jednak pytanie,kiedy ma to nastąpić?Czy Nasze dzieci są już na tyle dojrzałe,że możemy pozwolić im samym pokonywać drogę do szkoły?Zwłaszcza jeśli jest to kilkanaście lub kilkadziesiąt kilometrów i trzeba je pokonać pociągiem.Ani polskie przepisy,ani regulamin kolei nie precyzują,kiedy dzieci mogą podróżować same.Według Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego dzieci aż do 18 roku życia pozostają pod władzą rodzicielską.Decyzja,że Nasze pociechy mogą samodzielnie odbyć podróż pociągiem,pozostaje więc w gestii rodziców lub opiekunów.

Zasady bezpieczeństwa

Zanim wyprawimy Nasze pociechy w samodzielną drogę do szkoły,pokonajmy ją razem z dziećmi kilka razy.Przekażmy im,jakie są zasady zachowania na dworcu kolejowym,powiedzmy,że pod żadnym pozorem nie wolno przechodzić przez tory w niedozwolonym miejscu i,że trzeba odsunąć się od krawędzi peronu.Pokażmy,jak wsiadać i wysiadać bezpiecznie z pociągu.Poradźmy,jak poznać,że już dojeżdżamy do celu,np.pamiętaj,wysiadasz na następnym przystanku albo gdy zobaczysz wieżę kościoła ponad drzewami,szykuj się do wyjścia.Uczulmy Nasze dzieci,że zawsze muszą mieć przy sobie ważny bilet i legitymację szkolną z aktualną pieczątką.To ważne,bo jeśli pociągiem podróżują dzieci w wieku poniżej 13 roku życia bez ważnego biletu,dokumentu tożsamości oraz opiekuna,to obsługa pociągu jest zobowiązana zawiadomić o tym fakcie policję.Ta zaś musi ustalić tożsamość dziecka i podjąć kroki niezbędne dla zapewnienia jego bezpieczeństwa.

Lepiej bliżej konduktora

Uczulmy dzieci,by były ostrożne w tłoku.Trzeba wtedy dobrze się trzymać,uważać na dokumenty,pieniądze czy smartfon,a plecak lepiej zdjąć z pleców i trzymać w ręku.Plecaka też nie powinno się zostawiać bez opieki.Uczulmy też Nasze dzieci,by unikały pustych wagonów i przedziałów ani nie przyjmowały poczęstunków od przypadkowo poznanych osób.Nieufność w stosunku do nieznanych osób to zasada,która sprawdzi się nie tylko w podróży!Warto,by dzieci usiadły w pobliżu konduktora,który na pewno zwróci uwagę na ich bezpieczeństwo.

Tych zachowań nie znoszą Wasi współpracownicy!Sprawdźcie,czym możecie ich drażnić

Codzienna,kilkugodzinna praca w biurze wśród tych samych osób może dawać się we znaki.Już sam fakt częstego przebywania w tym samym gronie może doprowadzić do spięć,a co dopiero jeśli dochodzą do tego drażniące zachowania!Sprawdźcie,czego nie znoszą współpracownicy i przekonajcie się,czy ich nie irytujecie swoim zachowaniem!Portal Businessinsider.com.pl przygotował listę rzeczy,które najbardziej drażnią ludzi w biurze.Lista jest długa,ale my wybraliśmy te najgorsze z najgorszych zachowań!Jeśli nie pracujecie zdalnie,to musicie liczyć się z innymi ludźmi w biurze.A co ich drażni?Przede wszystkim ludzie nienawidzą,gdy opowiadacie o swoich prywatnych problemach.Bądźmy szczerzy nikogo to nie obchodzi,a niektórych może nawet cieszyć,że źle Wam się układa.Darujcie sobie więc wyżalanie się obcym ludziom.Marudzenie i narzekanie na świat,pracę,pogodę,brzydkie ściany też nie jest mile widziane.Psujecie tylko wszystkim nastrój!Jeśli się wymądrzacie,to wiedzcie,że na pewno nie budzicie niczyjej sympatii.Nikt tego nie znosi!Opowiadanie o swoich dzieciach też wszystkich irytuje gwarantujemy Wam to.Głośne zachowanie,np.słuchanie muzyki czy rozmowy przez telefon także bardzo negatywnie wpływają na Waszych współpracowników i ich opinię na Wasz temat.Inni ludzie nie znoszą też publicznego i niepohamowanego przeklinania.

Tak wygląda rak skóry!Chora 29-latka ostrzega kobiety

Rak skóry może dotknąć każdego z Nas.Jednak najbardziej narażone na nowotwór skóry są osoby,które często eksponują swoje ciało na słońce lub korzystają z solarium.29-letnia Tawny,która sama niedawno zmagała się z rakiem skóry,postanowiła ostrzec inne kobiety.W sieci opublikowała wstrząsające zdjęcie z czasów swojej choroby.Tawny Dzierzek ma 29 lat.Obecnie zachwyca urodą,ale jeszcze 3 lata temu wyglądała zupełnie inaczej.Kobieta zmagała się wówczas z rakiem skóry.Jej dramat zaczął się jeszcze w szkole średniej.To właśnie wtedy Tawny zaczęła chodzić na solarium,na którym jak sama przyznaje bywała nawet cztery razy w tygodniu.Otwarte rany i sącząca się z nich ropa tak wyglądała twarz 29-latki w takcie leczenia raka skóry.Tawny udostępniła zdjęcia z tego okresu.Są drastyczne!Kobieta w ten sposób chce ostrzec inne osoby przed konsekwencjami opalania na słońcu lub w solarium.Jeżeli ktokolwiek ma wątpliwości,czy iść na solarium albo wylegiwać się na słońcu,służę radą!Tak wygląda leczenie raka skóry napisała pod zdjęciem.Zachęca również,aby badać wszystkie niepokojące znamiona na skórze,ponieważ każde z nich może być rakotwórcze.

Zatrucie smogiem objawy.Jak mu zapobiec?

O tym,że smog jest szkodliwy dla zdrowia,wiemy od dawna.Zanieczyszczone powietrze truje Nasz organizm od kilku lat.W okresie zimowym poziom zanieczyszczenia powietrza przekracza normy.Po czym poznać zatrucie smogiem i jak go uniknąć?Smog jest niesamowicie niebezpieczny dla Naszego zdrowia.Smog Nas truje!Dlatego w okresie,gdy powietrze jest zanieczyszczone warto pomyśleć o detoksie,aby oczyścić swój organizm z toksyn.Jakie są objawy zatrucia smogiem?Ból głowy szczególnie migrenowy występuje u Was coraz częściej.Macie problemy z koncentracją nie tylko ciężej się myśli,ale też możecie zaobserwować u siebie stany depresyjne.Kolejnym objawem zatrucia smogiem jest pogarszający się stan zdrowia i kondycji fizycznej szybciej łapiecie zadyszki,a infekcje szybko wracają.Często również odczuwamy ból gardła,który po kilku godzinach sam ustępuje.Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów zatrucia smogiem są piekące,zaczerwienione oczy.Zanieczyszczenia powietrza podrażniają je.Oczywiście jedni z Nas reagują na to słabiej inni mocniej.Jeśli chcecie uniknąć zatrucia smogiem koniecznie kupcie maseczkę antysmogową i w okresie podwyższonego zanieczyszczenia powietrza zakładajcie ją,gdy wychodzicie z domu.

Poznajcie prostą,tanią i domową metodę na kręcone włosy!

W prosty sposób można zrobić loki w domu.Nie trzeba mieć żadnych specjalnych sprzętów lokówki czy nawet wałków do włosów,żeby cieszyć się kręconymi włosami.Znamy prosty i tani sposób na loki!Jeśli kochacie kręcone włosy,a natura obdarzyła Was prostymi,to koniecznie musicie poznać Naszą metodę!Kobiety,które zostały obdarzone przez naturę prostymi włosami,często marzą o lokach.Aby móc się nimi cieszyć,godzinami katują swoje włosy lokówkami czy wałkami.A istnieje znacznie prostsza metoda,która nie wysusza włosów i ich nie niszczy!Okazuje się,że wystarczy…elastyczna opaska,aby móc cieszyć się pięknymi lokami bez szkody dla włosów.Tę metodę pokazała ostatnio vlogerka Auni Sauce i polega na zawinięciu pasm włosów wokół opaski.Po pewnym czasie(zależy on od struktury Waszych włosów niektóre potrzebują tyle czasu,co Auni,a inne muszą być ułożone w ten sposób przez całą noc!)możecie się cieszyć pięknymi lokami.Dla lepszego efektu warto w ten sposób zawinąć mokre włosy.Potem wystarczy spryskać włosy lakierem i gotowe!

Kobieta miała 100 larw roztoczy na rzęsach!Sprawdźcie,co było powodem

Każda kobieta marzy o długich,gęstych i wyrazistych rzęsach.Z tego powodu używają różnych tuszy do rzęs,odżywek,przyklejają kępki lub przedłużają rzęsy u kosmetyczek.Często nieprawidłowa higiena(źle zmyty makijaż lub nieczyszczone sztuczne rzęsy)prowadzi do chorób oczu lub infekcji na powiekach.Okazuje się jednak,że nie tylko to może być przyczyną chorób!Poznajcie okropną historię pewnej Chinki!„The Sun”opublikował artykuł o Chince Xu,na której rzęsach było ponad 100 larw roztoczy!Takie historie często dotyczą nieprawidłowej higieny u kobiet źle wykonujących demakijaż oczu lub przedłużających swoje rzęsy.Ten przypadek jest jednak zupełnie inny,ponieważ okazało się,że kobieta zupełnie nie dbała o higienę i przez 5 lat…nie prała poszewki na poduszkę!Xu zgłosiła się do lekarza dopiero wtedy,gdy jej oczy zaczęły swędzieć i bardzo puchnąć.Wcześniej miała„jedynie”zanieczyszczone rzęsy,a na swoją dolegliwość stosowała krople do oczu bez recepty.Lekarz zdiagnozował zapalenie powiek oraz spojówek.Nie da się ukryć,że historia Xu powinna być nauczką dla wszystkich,którzy niechętnie piorą swoją pościel,a jest to idealne miejsce dla roztoczy!

Odpowiedzcie sobie na kilka pytań i sprawdźcie,czy stworzycie idealny związek ze swoim partnerem!

Każdy marzy o miłości,ale znalezienie odpowiedniego partnera i stworzenie doskonałego związku jest bardzo trudne.Okazuje się na szczęście,że wystarczy odpowiedzieć sobie na kilka pytań,żeby wiedzieć,czy uda się zbudować dobrą relację.Oto one!Psycholog i terapeuta par,Peter Pearson,od wielu lat zajmuje się badaniem związków.Według niego,aby stworzyć idealny związek musi istnieć właściwa chemia między kobietą i mężczyzną.To podstawa,ale nie jedyna rzecz,która pozwala zbudować trwałą relację.Ważne jest też podobne podejście do życia i podobne wartości.Pearson uważa również,że para musi być zgodna w„trzech stanach ego”.Są te schematy zachowań,za którymi kryją się sposób działania i komunikacji,który pozwala dopasować się partnerom.Jeśli kobieta i mężczyzna nie są zgodni pod tymi względami,to szanse na zbudowanie trwałego związku są niewielkie.Oto trzy stany ego:rodzic,dziecko i dorosły.Każdy je ma i u każdego jedna z ról jest dominująca.Trzeba odpowiedzieć sobie na kilka pytań,żeby wiedzieć,czy ze swoim partnerem myśli się podobnie.Rodzic:Czy oboje wyrażacie podobne przekonania i opieracie się na tych samych wartościach?Macie podobny stosunek do bliskich?Dziecko1;Czy jesteście zgrani?Potraficie wspólnie podróżować bez kłótni?Czy partner wciąż Was pociąga?Czy poprawia Wam humor?Dobrze się razem bawicie?Dorosły: Czy Wasze życie jest poukładane?Czy rozmawiacie na poważne tematy?Czy uważacie się za rozsądnych?Rozwiązujecie razem problemy?

Jak uniknąć kaca?Przeczytajcie jeszcze przed piciem!

Zapewne zadajecie sobie pytanie,jak uniknąć kaca?Na szczęście nawet po mocno zakrapianej alkoholem imprezie możecie obudzić się bez objawów kaca.Jak uniknąć kaca?Podpowiadamy!Jak uniknąć kaca?Najprościej byłoby nie pić alkoholu.W końcu kac jest naturalną reakcją Naszego organizmu na alkohol.Oczywiście jedni z Nas cierpią mniej,inni bardziej.Jednak pewne jest,że kac jest naprawdę uciążliwą dolegliwością boli Was głowa,nie macie siły,macie mdłości.Na szczęście istnieją skuteczne sposoby,które pomogą Wam uniknąć kaca!Przed wyjściem na imprezę wypijcie szklankę soku pomidorowego oraz szklankę wody.Oczywiście pamiętajcie także o posiłku,najlepiej tłustym.Nie pijcie na pusty żołądek.Podczas picia pamiętajcie o ważnej zasadzie nie mieszajcie różnych alkoholi.Kiedy już Wam się zdarzy pić czystą wódkę popijajcie ją niewielką ilością napoju.Gdy już wrócicie do domu, przed snem wypijcie szklankę wody.Stosując te zasady obudzicie się bez kaca.

Sposoby na kaca.Jak leczyć zatrucie alkoholem?

Jeśli przesadziliście z alkoholem i wstaliście z ogromnym kacem to mamy kilka skutecznych sposobów na to,abyście odżyli.Sposoby na kaca.Kac jest naturalną reakcją Naszego organizmu na alkohol.Oczywiście jedni z Nas cierpią mniej,inni bardziej.Jednak pewne jest,że kac jest naprawdę uciążliwą dolegliwością boli Was głowa,nie macie siły,macie mdłości.Na szczęście istnieją sposoby na kaca,które szybko przyniosą Wam ulgę.
1 Pijcie dużo wody!Najlepiej jest wypić niegazowaną wodę mineralną.Wodę należy zacząć pić tuż po wstaniu
2 Duża,mocna kawa naturalna ma kofeinę,a ta daje dużo energii.Dobrze jeśli do kawy dodajemy mleka
3 Koktajl owocowy na bazie bananów.Można do niego dołączyć też truskawki czy cytrusy
4 Jedzenie:niezawodna jest poranna jajecznica,ewentualnie warto wypić rosół albo bulion.Te dania zawierają substancje,która są najbardziej potrzebne organizmowi

5 Sok z pomidorów dostarczy Naszemu organizmowi wielu cennych składników i witamin,kórych będziecie potrzebować do zregenerowania się po mocno zakrapianej imprezie

Etapy życia psa

Każdy wiek wymaga innej opieki i aktywności.Dotyczy to również Naszych czworonożnych przyjaciół.Inaczej troszczymy się o szczeniaka,dojrzałego pupila i seniora.To co jest dobre dla młodego zwierzęcia,starszemu mogłoby zaszkodzić,dlatego warto znać zasady zajmowania się psem na różnych etapach życia.Szczeniaczek zwykle trafia do Naszego domu między 7 a 8 tygodniem życia.Należy mu poświęcić jak najwięcej czasu,bo jak każde dziecko bardzo tego potrzebuje.Trzeba pieskowi dawać okazje do różnych nowych doświadczeń.Ważne jest,by poznał wszystkich domowników dorosłych i dzieci,a także osoby,które często u Nas bywają.Pierwsze tygodnie pobytu to także czas intensywnych zabaw,zwierzątko ma dużo energii i powinniśmy ją umiejętnie spożytkować.To także czas pierwszych lekcji załatwiania potrzeb fizjologicznych w jednym miejscu,dopóki nie wychodzi,a potem nauka chodzenia na smyczy,gdy już korzysta ze spacerów.Koniecznie unikajmy krzyków i ostrego karcenia,jeśli w pierwszym okresie życia szczenię nie będzie mieć przykrych doświadczeń,będzie później zrównoważony i spokojny,a nie nadmiernie lękliwy.Dieta szczeniaczka powinna być w pełni zbilansowana i urozmaicona.Najlepiej kupować dobrą karmę przeznaczoną dla szczeniąt odpowiedniej rasy i rozmiarów.Od czasu do czasu może jeść gotowane mięso,mocno rozgotowany ryż,czasem gotowane na miękko żółtko.

Czas szczepień

Nim piesek będzie mógł wychodzić na zewnątrz,czeka go seria szczepień.Pierwsze szczepienie przeciwko nosówce i parwowirozie należy zrobić u psiaka,który skończył szósty tydzień życia.W tym czasie należy go po raz kolejny odrobaczyć.Kolejne szczepienie,należy wykonać co najmniej trzy tygodnie po pierwszym.Szczeniaczka trzeba też odrobaczać raz w miesiącu.Kiedy ukończy drugi miesiąc życia  to w sezonie występowania kleszczy raz na miesiąc zabezpieczać preparatem kleszczobójczym w postaci spot on.Trzeba tez być czujnym na każdy symptom ewentualnej choroby,np.brak apetytu,ospałość czy biegunkę.U tak młodego psa odporność nie jest jeszcze dobrze wykształcona,dlatego przy niepokojących objawach warto natychmiast udać się do weterynarza.

Psi nastolatek

Między 12 a 16 tygodniem życia Nasz piesek zmienia zęby,trzeba mu więc dostarczyć różne rzeczy do gryzienia by mógł uśmierzyć świąd dziąseł.Na tym etapie można już rozpocząć najprostszy trening posłuszeństwa,czyli naukę najprostszych komend typu:siad,do nogi,przynieś.Gdy pupil skończy pół roku wkracza w wiek dojrzewania.Zmiany hormonalne są wówczas gwałtowne,więc pies może przejawiać nieadekwatne zachowania,np.zacząć bać się Naszych gości lub skomleć podczas Naszej nieobecności w domu albo niechętnie przychodzic na wołanie.Jak w przypadku ludzkich nastolatków trzeba to po prostu przeczekać.

Wiek dojrzały i starość

Po ukończeniu roku pies ma już ukształtowaną osobowość i dorosły wygląd.Jest w pełni sił.Wymaga długich spacerów i regularnego pełnowartościowego odżywiania.Odczuwa też silną więź ze swoimi opiekunami.Jego miejsce w rodzinnym stadzie jest już ustalone.Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się u psów w różnym wieku w zależności od ich rozmiaru.Duże psy starzeją się wcześniej,małe kilka lat później.Zwierze staje się mniej aktywne,pojawiają się trudności w w poruszaniu się,czy powolna utrata słuchu i wzroku.Wymaga częstej kontroli stanu zdrowia u weterynarza,mniej męczących spacerów i odpowiedniego żywienia dostosowanego do wieku.Aby dieta seniora była wartościowa,nie można zapomnieć o codziennej porcji witamin i minerałów.W wieku dojrzałym składnikiem równie ważnym co mięso są nienasycone kwasy Omega 3 i Omega 6 każdy z tych składników hamuje starzenie się organizmu.Niezwykle ważna jest kontrola uzębienia psa oraz stanu jego jamy ustnej musimy pamiętać o tym,że zwykle z zębów do krwioobiegu może przychodzić duża ilość bakterii,dlatego należy regularnie oczyszczać je z kamienia.Kiedy pies zaczyna mieć problemy ze stawami czy kośćmi,niezbędna jest terapia,która poprawi ruchomość czworonoga i zmniejszy dolegliwości bólowe.

Kot i pies mogą żyć w przyjaźni

Zgodne życie tych zwierząt pod jednym dachem wbrew powszechnemu przekonaniu jest możliwe.Wiele zależy od Nas i sposobu,w jaki będziemy wychowywać Naszych pupili.Jeśli właściwie się za to zabierzemy,przysłowiowa wojna między psem i kotem nie będzie miała miejsca w Naszym domu.Nie powinniśmy napotkać na żadne problemy,jeśli pies i kot wychowują się razem od małego.Zaopiekowanie się w jednym czasie szczeniakiem i kociątkiem to najlepsze recepta na sukces w budowaniu dobrych relacji między nimi.Zwierzaki bowiem nie wiedzą,że może panować między nimi wrogość i naturalnie się zaprzyjaźniają,a w najgorszym przypadku wzajemnie ignorują.Nie mają na koncie żadnych przykrych doświadczeń związanych z atakiem na psa na kota lub odwrotnie.Całe dzieciństwo pupile wzajemnie się poznają i uczą się akceptować swoją odmienność,a jednocześnie upodabniają się do siebie pod względem zachowania.

Intruz na moim terenie

Zapraszając nowe zwierzę do domu,w którym już od dawna zamieszkuje inny pupil,nastawmy się na trudny okres adaptacji.Jeśli mamy dorosłego psa i chcemy przygarnąć małego kotka,przemyślmy,jaki jest stosunek Naszego czworonoga do kotów.Czy próbuje gonić napotkane dachowce,czy można go bez obaw zaprowadzić do znajomych,którzy mają kota,czy bywa zazdrosny o Nasze zainteresowanie innymi zwierzętami.Gdy odpowiedzi na te pytania będą twierdzące warto jeszcze raz przemyśleć swoją decyzje.Dobrym sposobem na dobrą orientację w sytuacji jest też wcześniejsze spotkanie obu pupili i obserwowanie ich reakcji.Ale nie zawsze jest to możliwe.Łatwiej Nam będzie poradzić sobie jeśli kotek będzie młody,bo pies potraktuje go jak niesforne dziecko,a kociak nie będzie do niego wrogo nastawiony.Analogiczna sytuacja zaistnieje,gdy szczenię trafi do domu z kotem.

Nikt nie może czuć się pokrzywdzony

Obaj pupile powinni mieć zapewnioną odrobinę prywatności.Każdy musi mieć własną miske na wodę i jedzenie oraz legowisko.Kotu trzeba też zorganizować strefę bezpieczeństwa,gdzie będzie mógł spokojnie spać,najlepiej gdzieś wysoko na szafie,parapecie,czy w jednej z szuflad komody.Nigdy nie wolno na siłę zmuszać zwierząt do zapoznania się.Przez pierwsze dni nie można zostawiać ich samych w jednym pomieszczeniu możemy to zrobić dopiero wówczas,gdy będziemy pewni,że się tolerują i nie zrobią sobie krzywdy.Na początku,przez kilka dni,zaznajamiajcie psiaka z zapachem kota,dając mu do powąchania koce,zabawki lub posłanie.Chwalcie go za każdą pozytywną reakcje i nagradciezaj pieszczotami lub smakołykiem.Zanim zdecydujecie się na kociaka,nauczcie psa kilku podstawowych komend,np.„waruj",„zostaw",by móc potem w porę powstrzymać czworonoga.

Jak oduczyć psa złych nawyków

Uwielbiamy Naszego psa,ale niektóre jego zachowania wywołują Nasz stanowczy sprzeciw.Gryzienie butów czy mebli,wymuszanie jedzenia czy brak posłuszeństwa na spacerach to częste powody do zdenerwowania dla właścicieli czworonogów.Są jednak sposoby,by oduczyć pupila niewłaściwych reakcji.Najważniejsze to nie dopuścić,by negatywne zachowania się utrwaliły.Nawet jeśli trafia do Nas dorosły pies z ukształtowanymi nawykami,powinniśmy od razu mu pokazać,że w Naszym domu pewne rzeczy nie będą tolerowane.Nie znaczy to,że mamy psa karać.To jest absolutnie niedopuszczalne.Stosujemy wyłącznie pozytywne metody nagrodę,pochwałę,a przede wszystkim Naszą najlepszą bronią powinna być konsekwencja.Na przykład jeśli piesek ma spać w swoim legowisku,to już od pierwszego dnia zanosimy go na posłanie,a nie pozwalamy mu wylegiwać się w Naszym łóżku.Na początku może się trochę buntować,ale po kilku nocach się przyzwyczai i po porcji pieszczot na dobranoc ułoży się na swoim miejscu.Każde nieodpowiednie zachowanie trzeba od razu korygować,ponieważ inaczej pies uzna Nasz brak reakcji za przyzwolenie.Psa można wszystkiego oduczyć,tylko trzeba pamiętać,że oduczanie trwa dłużej niż uczenie.

Jasne oczekiwania

Przede wszystkim musimy przemyśleć co wolno Naszemu pupilowi,a co nie.Jeśli nie życzymy sobie np.by ogryzał nogi od stołu i krzeseł,to musimy dać mu wyraźny sygnał.Pamiętajmy też,gryzienie u psa to ważna naturalna potrzeba.Należy więc zadbać o to,by pupil miał co gryźć zaopatrzmy go w kości,gryzaki,suszone ścięgna itp.Gdy Naszym problemem jest to,że czworonóg wymusza jedzenie przy stole,to w żadnym wypadku nie możemy ulegać jego błagalnemu spojrzeniu.Po prostu musimy je ignorować,a potem podczas zabawy lub nauki komend poczęstować go jakimś smakołykiem.Każde ustępstwo to droga do dalszych kłopotów.Kiedy pies Nas podgryza podczas pieszczot lub zabawy,najlepszym pokazaniem mu,że Nam się to nie podoba jest przerwanie zabawy i zostawienie psa samego na parę minut.

A może warto poznać przyczynę

Wielu właścicieli psów skarży się,że ich pupile okropnie ciągną smycz podczas spacerów.Być może jest ona za krótka i psu trudno węszyć i odnajdować tropy.Dobra smycz powinna mieć minimum 3 m długości.Może się też zdarzyć,że czworonóg po prostu się nudzi.Warto wtedy pomyśleć o uatrakcyjnieniu spacerów,stworzyć okazję do aportowania lub innych zabaw,a także do spotkań z psimi kolegami.

Co Wam się należy,gdy chorujecie

Jeśli z powodu choroby nie możecie przez jakiś czas pracować,przysługuje Wam za ten okres wynagrodzenie chorobowe,zasiłek chorobowy lub świadczenie rehabilitacyjne.Macie prawo do zapłaty za czas trwania choroby pod warunkiem,że płacicie składki na ubezpieczenie chorobowe.Jeśli jesteście pracownikiem,to w razie niezdolności do pracy z powodu choroby najpierw macie prawo do wynagrodzenia chorobowego wypłacanego ze środków pracodawcy.

Kto płaci

Za 33 dni choroby w roku(niespowodowanej wypadkiem przy pracy czy chorobą zawodową)wynagrodzenie płaci Wam pracodawca,natomiast od 34 dnia choroby zasiłek płaci ZUS.Jeżeli ukończyliście 50 lat,za 14 dni choroby płaci pracodawca,a od 15 dnia ZUS.W razie dalszej niezdolności do pracy w roku kalendarzowym przysługuje zasiłek chorobowy.

Jak długo przysługuje zasiłek chorobowy

• nie dłużej niż przez 182 dni,a jeżeli jesteście w ciąży lub chorobę spowodowała gruźlica nie dłużej niż przez 270 dni

Jeżeli po upływie 182 dni(270 dni,gdy chorujecie na gruźlicę)nadal nie odzyskaliście zdrowia,możecie wystąpić do ZUS o przyznanie świadczenia rehabilitacyjnego(maksymalnie na 12 miesięcy).

Po jakim czasie zasiłek

Nabywacie prawo do zasiłku chorobowego po upływie tzw.okresu wyczekiwania.Okres ten zależy od rodzaju ubezpieczenia chorobowego.Jeśli jesteście pracownikami,którzy obowiązkowo podlegają ubezpieczeniu chorobowemu,zasiłek chorobowy przysługuje Wam po upływie 30 dni nieprzerwanego ubezpieczenia.Od zasady,że trzeba mieć określony okres ubezpieczenia,aby otrzymać zasiłek chorobowy,jest wyjątek.Przepisy przewidują,że można otrzymać zasiłek chorobowy bez okresu wyczekiwania.

Na taki zasiłek mogą liczyć m.in.:

• absolwenci szkoły lub uczelni,którzy będą objęci ubezpieczeniem chorobowym albo przystąpią do tego ubezpieczenia w ciągu 90 dni od dnia,w którym ukończą szkołę lub uzyskają dyplom ukończenia studiów wyższych(na kierunkach lekarskich,lekarsko-dentystycznych i weterynarii od dnia,w którym złożą ostatni wymagany planem studiów egzamin,a na farmacji od dnia,w którym zaliczą ostatnią przewidzianą w planie studiów praktykę)
• osoby,których niezdolność do pracy będzie wynikała z wypadku w drodze do pracy lub z pracy

UWAGA!
Jeśli macie ponad 50 lat,pracodawca płaci Wam wynagrodzenie chorobowe za 14 dni choroby,natomiast od 15 dnia otrzymujecie zasiłek chorobowy.

Jak się wylicza wysokość zasiłku chorobowego

Zasiłek jest obliczany od podstawy wymiaru.Podstawa ta to Wasze przeciętne miesięczne wynagrodzenie wypłacone za ostatnie 12 miesięcy przed niezdolnością do pracy.Od tej kwoty trzeba jeszcze odjąć składki na ubezpieczenia społeczne w tej części,którą opłacacie.Jeśli jesteście ubezpieczeni krócej niż przez 12 miesięcy,wtedy uwzględnia się Wasze przeciętne wynagrodzenie za cały ten okres.

Jaka wysokość zasiłku Zasiłek wynosi:

• 80 proc.podstawy wymiaru zasiłku
• 70 proc.podstawy wymiaru zasiłku za czas,kiedy jesteście w szpitalu
• 100 proc.podstawy wymiaru zasiłku(także za okres pobytu w szpitalu)jeśli niezdolność do pracy:
• wynika z wypadku w drodze do pracy lub z pracy
• przypada w czasie ciąży
• wynika z niezbędnych badań lekarskich dla kandydatów na dawców komórek,tkanek i narządów albo jest skutkiem zabiegu ich pobrania

Po zasiłku świadczenie rehabilitacyjne

Jeśli wyczerpaliście okres pobierania zasiłku chorobowego,jesteście nadal niezdolni do pracy,a dalsze leczenie lub rehabilitacja rokują odzyskanie zdolności do pracy,to możecie skorzystać ze świadczenia rehabilitacyjnego.Otrzymacie je na okres niezbędny do przywrócenia zdolności do pracy,jednak nie na dłużej niż 12 miesięcy.Świadczenie może być przyznane jednorazowo lub w częściach.O przyznaniu świadczenia rehabilitacyjnego decyduje badanie u lekarza orzecznika ZUS.

WAŻNE!
Zasiłki chorobowe finansuje Fundusz Ubezpieczeń Społecznych.Wypłacają je ZUS albo pracodawca,który zatrudnia i zgłasza do ubezpieczenia chorobowego więcej niż 20 osób.

Kiedy złożyć wniosek

Pamiętajcie,żeby złożyć wniosek w ZUS co najmniej 6 tygodni przed końcem okresu,przez który możecie pobierać zasiłek chorobowy(ten okres to 182 dni,a w przypadku gruźlicy lub ciąży 270 dni).Dzięki temu nie będziecie czekać na świadczenie.Dostaniecie je,gdy skończy się zasiłek chorobowy.Wniosek złóżcie jednak najpóźniej 18 miesięcy po okresie,w którym pobieraliście zasiłek chorobowy.Jeśli z jakichś powodów nie możecie złożyć wniosku w tym terminie(na przykład leżycie w szpitalu)możecie złożyć wniosek w ciągu 6 miesięcy od dnia,w którym te powody przestały istnieć.W ciągu 60 dni kalendarzowych od złożenia wszystkich dokumentów dostaniecie z ZUS decyzję.Będzie w niej informacja,kto wypłaci Wam świadczenie ZUS albo płatnik składek,czyli np.Wasz pracodawca.Może się zdarzyć,że lekarz orzecznik wyda orzeczenie,z którym się nie zgodzicie.Możecie wtedy złożyć sprzeciw.Wówczas otrzymacie wezwanie na badanie przed komisję lekarską.Wtedy decyzję ZUS dostaniecie w ciągu 30 dni od badania przez komisję lekarską.

Jaka jest wysokość świadczenia rehabilitacyjnego

• 90 proc.podstawy wymiaru zasiłku chorobowego za okres pierwszych trzech miesięcy(90 dni
• 75 proc.podstawy wymiaru zasiłku chorobowego za pozostały okres
• 100 proc.podstawy wymiaru zasiłku chorobowego jeżeli niezdolność występuje w czasie ciąży

Elektroniczne zwolnienia lekarskie zastąpią papierowe

Od stycznia 2016 r.lekarze mogą wystawiać zwolnienia papierowe(ZUS ZLA)albo elektroniczne(e-ZLA).Od 1 lipca 2018 r.to się zmieni nie będzie już zwolnień papierowych.Wystawianie e-ZLA trwa krócej niż wypisywanie papierowego zwolnienia.Lekarz uzyskuje bowiem dostęp do danych pacjenta,jego pracodawców(płatników składek)oraz członków jego rodziny jeśli zwolnienie jest wystawiane w celu opieki nad nimi.Gdy wpisze numer PESEL pacjenta,to pozostałe dane automatycznie wypełnia system.

Korzyści dla pracowników

Jeśli jesteście pracownikami,to e-ZLA wystawi Wam lekarz.Jeśli Wasz pracodawca ma profil na Platformie Usług Elektronicznych ZUS(o tym,czy ma profil,wiecie od niego)oraz wypłaca zasiłki,nie musicie nic robić,aby otrzymać zasiłek chorobowy,e-ZLA trafi bowiem automatycznie na profil PUE Waszego pracodawcy.W takiej sytuacji nie macie obowiązku dostarczania zwolnienia pracodawcy nie musicie się martwić,jak zorganizować to w czasie choroby.Nie dotyczy Was też ewentualne obniżenie zasiłku chorobowego czy opiekuńczego z powodu przekroczenia 7-dniowego terminu na dostarczenie zwolnienia.

WAŻNE!
Nawet jeśli Wasz pracodawca ma profil na PUE i Wasze zwolnienie trafi do niego elektronicznie,możecie poprosić lekarza o wydrukowanie e-ZLA.

Gdy pracodawca nie ma profilu na PUE

Jeśli lekarz wystawi Wam e-ZLA,a Wasz pracodawca nie ma profilu na PUE ZUS,to lekarz musi wydrukować Wam zwolnienie.Ten wydruk e-ZLA musicie doręczyć pracodawcy.O tym,czy Wasz pracodawca ma profil płatnika na PUE,wiecie od niego.Wie o tym również lekarz,bo podpowiada mu to system.

Co daje oczyszczacz powietrza?

Oczyszczacze powietrza Blueair to jeden z pionierów tego segmentu rynku na świecie.Firma powstała w Sztokholmie w 1996 r.a ideą jej założyciela było stworzenie najlepszego oczyszczacza powietrza na świecie.Już pierwszy model Blueair 401 znalazł swoje zastosowanie w domach,mieszkaniach,szpitalach,sklepach,biurach,szkołach i przedszkolach. Był to model bardzo efektywny i efektowny został umieszczony na stałej ekspozycji współczesnego szwedzkiego wzornictwa w Muzeum Narodowym w Sztokholmie.Od tej pory gama oczyszczaczy Blueair nieustannie się rozwija a wszystkie oczyszczacze powietrza Blueair spełniają najsurowsze standardy stawiane oczyszczaczom powietrza w tym CADR i CABR.

Dziś Blueair to 4 rodziny oczyszczaczy powietrza:

Blue skuteczne oczyszczacze o prostej budowie,umożliwiające zaadaptowania ich wyglądu do otoczenia w którym pracują

Sense+ sterowane gestem,jedne z najbardziej stylowych i eleganckich oczyszczaczy powietrza na rynku

Pro opracowane z myślą o zastosowaniu ich w pomieszczeniach komercyjnych,o powierzchni nawet do 110 m2

Classic koronna seria oczyszczaczy powietrza składająca się z 6 modeli posiadających wbudowany moduł WiFi,część z nich również moduł kontroli powietrza

Dzięki tym udogodnieniom oczyszczacze powietrza serii Classic są sterowane zdalnie poprzez aplikację instalowaną na smartfonie oraz stale monitorują stan powietrza w pomieszczeniach w których pracują.Pozwala to na stałe śledzenie jakości powietrza,którym oddychamy oraz pracę oczyszczacza powietrza w trybie automatycznym.Oznacza to,że włącza się on kiedy poziom wybranych przez Nas zanieczyszczeń przekracza bezpieczną granicę oraz zwalnia kiedy zanieczyszczenia zostaną usunięte w wystarczającym stopniu przez oczyszczacz.Moduł kontroli powietrza analizuje nie tylko zanieczyszczenia ale również zawartość dwutlenku węgla,temperaturę oraz wilgotność dzięki czemu wiemy czym tak naprawdę oddychamy.Gama oczyszczaczy powietrza Blueair pozwala każdemu znaleźć odpowiedni model.Powierzchnia pomieszczeń,w których oczyszczacze powietrza Blueair są w stanie oczyścić powietrze pięciokrotnie w ciągu godziny to od 15m2 do 110m2*.Wszystkie oczyszczacze mogą pracować z filtrami usuwającymi stałe zanieczyszczenia jak kurz,pył,roztocza,grzyby i wirusy ze skutecznością na poziomie 99,7%.Większość oczyszczaczy Blueair może pracować również z węglowymi filtrami Smokestop usuwającymi z powietrza zarówno stałe zanieczyszczenia jak również dymy,zapachy oraz lotne zanieczyszczenia powietrza.Oczyszczacze Blueair to jedne z najcichszych oczyszczaczy na rynku.W zależności od tego na której z trzech dostępnych prędkości pracują,emitują hałas na poziomie 32-62 dBa gdzie 40 dBa to odpowiednik szmerów w domu.Oczyszczacze Blueair to także solidna,sprawdzona konstrukcja,która powoduje,że nie są to urządzenia na chwilę ale na długie lata,skutecznie zapewniające użytkownikom czyste powietrze przez wiele obfitych w pyłki wiosen oraz wiele smogowych zim.Warto o tym pamiętać bo każdy z Nas ma prawo do oddychania czystym powietrzem przez cały rok.

*przy założeniu wysokości pomieszczeń na poziomie 300 cm

Skuteczny sposób na smog

Specjaliści szacują,że zły stan powietrza istotnie wpływa na przeciętną długość życia mieszkańca Europy,a szkodliwe związki znajdujące się w atmosferze mogą je skracać prawie o 9 miesięcy.Ratunkiem dla Naszego życia i zdrowia mogą okazać się nowoczesne urządzenia grzewcze,takie jak pompy ciepła firmy De Dietrich korzystające z zasobów przyrody.Zanieczyszczenie powietrza i pojawiający się coraz częściej smog to rzeczywistość praktycznie wszystkich zakątków Naszego kraju.Problem ten do niedawna jeszcze bagatelizowany przybrał na sile tak bardzo,że wyjście z domu w niektórych polskich miastach jest niemal niemożliwe,a długotrwałe przebywanie na zewnątrz może przyczynić się do wielu kłopotów zdrowotnych.Wpływ zanieczyszczeń powietrza osłabia też wzrost roślinności i szkodzi różnorodności biologicznej.Wystarczy wspomnieć,że jak podała Światowa Organizacja Zdrowia,wśród 50 najbardziej zanieczyszczonych miast Europy aż 33 znajdują się w Polsce.Za taki stan rzeczy odpowiadają głównie urządzenia grzewcze starego typu,nadal stosowane w wielu polskich domach,które do spalania wykorzystują węgiel i drewno.To właśnie one emitują do powietrza najwięcej pyłu zawieszonego oraz rakotwórczego benzo(a)pirenu.Niestety,dużym problemem jest również nieprzestrzeganie zakazu spalania śmieci,w tym odpadów plastikowych,które również emitują do atmosfery ogromną ilość zanieczyszczeń,a przede wszystkim substancji rakotwórczych.Potrzeba jest więc zmiana nie tylko urządzeń grzewczych,ale i nawyków.

Pompy ciepła

Dzięki nowoczesnym technologiom grzewczym naturalne zasoby Naszej planety ciepło promieni słonecznych,ziemia,powietrze,woda mogą stać się źródłem energii potrzebnej do ogrzewania domu lub podgrzewania ciepłej wody.Jednymi z najpopularniejszych urządzeń wykorzystujących odnawialne źródła energii są pompy ciepła firmy De Dietrich.Stanowią one rozwiązanie ekologiczne i korzystne dla środowiska.Urządzenia te podczas pracy nie wydzielają spalin czy innych związków chemicznych,jak ma to miejsce w urządzeniach wykorzystujących w procesie spalania węgiel kamienny czy koks.Co ważne,pompa ciepła nie wymaga też podłączenia w trakcie pracy do komina ani instalacji wentylacyjnej.Ponadto te energooszczędne urządzenia pozwalają zminimalizować wydatki związane z ogrzewaniem domu,a także wytworzeniem ciepłej wody użytkowej.Co więcej,warto pamiętać,że pompę ciepła można zamontować praktycznie w każdym obiekcie,zarówno tym nowobudowanym jak i modernizowanym.

Odnawialne źródła energii na afiszu

Przełom lutego i marca to ważna data dla wszystkich zainteresowanych energetyką,fotowoltaiką i pompami ciepła.Wszystko dlatego,że w dniach 28 lutego-1 marca br.odbędą się XXI Międzynarodowe Targi Energetyki i Elektrotechniki ENEX oraz XVI Targi Odnawialnych Źródeł Energii ENEX Nowa Energia w Kielcach.Wśród wystawców pojawi się także firma De Dietrich Technika Grzewcza,która zaprezentuje swoją szeroką ofertę w zakresie urządzeń wykorzystujących odnawialne źródła energii.Więcj infomacji na:http://dedietrich.pl/kotly-gazowe

Dramat polskich przedsiębiorców sprzedających fast–foody

Niejasność przepisów podatkowych spowodowała zamieszanie w branży tzw.fast-foodów.W wyniku różnych ich interpretacji część sprzedawców płaciło niższą,a część wyższą stawkę podatku VAT.Fiskus domaga się od tej drugiej grupy zwrotu zaległości podatkowych,co uderza w ten sektor,którego podstawę stanowią polscy franczyzobiorcy Obniżona 5-proc.stawka VAT na dania gotowe pojawiła się w przepisach z początkiem 2011 r.Dotyczy ona„dostawy gotowych posiłków i dań,natomiast"usługi związane z wyżywieniem"są objęte stawką 8 proc.

Kwestia interpretacji

Sprzedawcy gotowych posiłków mieli wątpliwości,jak zaklasyfikować swoje usługi.Dlatego zwracali się do urzędów skarbowych z prośbą o indywidualną interpretację,co miało ich uchronić przed ewentualnymi konsekwencjami karnoskarbowymi.Do 2015 r.wydano ok.200 interpretacji,przyznających prawo do płacenia 5-procentowej stawki VAT.

Tu zaszła zmiana

W 2016 r.Ministerstwo Finansów wydało ogólną interpretację przepisów podatkowych,w której stwierdzono,że do posiłków na wynos do bezpośredniego spożycia stosuje się 8 proc.a nie 5 proc.VAT,gdyż jest to usługa gastronomiczna.Fiskus rozpoczął kontrolę rozliczeń firm za poprzednie lata i wezwał te,które płaciły 5 proc.do zwrotu niedopłaconych podatków.Przedsiębiorcy wystąpili więc na drogę sądową,szukając tam sprawiedliwości.Sądy w większości wydają orzeczenia na korzyść podatników,kierując się pozytywnymi interpretacjami i akceptowaną przez skarbówkę wieloletnią praktyką.Sytuacja dla wielu polskich przedsiębiorców,którzy pracują także pod znanymi korporacyjnymi markami tj:KFC,Burger King,BP czy McDonald's jest bardzo trudna.Podatkowy chaos z jakim się w tej chwili borykają grozi nawet wycofaniem się z działalności gospodarczej.Takie decyzje będą niekorzystne dla lokalnej społeczności.

Co na to resort finansów

Ministerstwo Finansów wyjaśnia,że„w wielu przypadkach firmy wnioskujące o interpretacje indywidualne prezentowały stan faktyczny,który nie pokrywał się z rzeczywistością(np.podatnicy błędnie klasyfikowali do PKWiU wykonywane czynności)(...).Interpretacje indywidualne dają moc ochronną w odniesieniu do stanu faktycznego,który został w nich opisany.I jeśli stan faktyczny jest zgodny z opisanym w interpretacji urzędnicy uznają ochronę".Obecnie organy podatkowe analizują wydane interpretacje.Te niezgodne z interpretacją ogólną zostaną wygaszone.Jednocześnie MF prowadzi prace nad wprowadzeniem nowego sposobu identyfikacji towarów i usług m.in.na potrzeby określenia zakresu stosowania obniżonych stawek podatku VAT.„...planowane jest również uproszczenie systemu stawek i pewna ich racjonalizacja".

Mecenas Stanisław Korzeniewski,Kancelaria Adwokacka Warszawa

Zastosowanie się przez podatnika do interpretacji indywidualnej wydanej w odniesieniu do stanu faktycznego zgodnego ze stanem rzeczywistym nie może rodzić dla niego negatywnych konsekwencji podatkowych.Gdyby jednak organ podatkowy postanowił inaczej,podatnik może szukać ochrony prawnej na drodze postępowania sądowego.Natomiast kiedy stan faktyczny odbiega od rzeczywistego w sposób mający wpływ na ocenę skutków prawnopodatkowych podatnik nie jest chroniony.Zgodnie z art.14l Ordynacji Podatkowej w przypadku,gdy skutki podatkowe związane ze zdarzeniem,któremu odpowiada stan faktyczny,miały miejsce przed opublikowaniem interpretacji ogólnej lub przed doręczeniem interpretacji indywidualnej,zastosowanie się do tej interpretacji nie zwalnia z obowiązku zapłaty podatku.

Rak krwi Polska ma problem z leczeniem chorych

Chorzy na nowotwory krwi mają utrudniony dostęp do nowoczesnych terapii.Brakuje lekarzy hematoonkologów i miejsc w szpitalach.Warto się nad tym problemem pochylić zwłaszcza,że 4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem.Ostatnie ćwierćwiecze przyniosło przełomowe zmiany,dzięki którym rak z choroby śmiertelnej stał się chorobą przewlekłą.Z drugiej jednak strony liczba zachorowań na nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego wzrosła ponad dwukrotnie.W przypadku nowotworów krwi nie można mówić o profilaktyce,bo w większości przypadków nie określono przyczyny powstania choroby.To„choroby niezawinione"dotykające również osoby dbające o zdrowie,unikające używek czy innych ryzykownych zachowań zdrowotnych mówi prof.Krzysztof Giannopoulos,kierownik Zakładu Hematoonkologii Doświadczalnej na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

Trudna diagnoza i leczenie

Niespecyficzne objawy kliniczne na początku choroby sprawiają,że nowotwory hematologiczne często mylone są z przeziębieniem czy oznakami starzenia się organizmu wyjaśnia prof.Giannopoulos.Poza trudnością w zdiagnozowaniu nowotworów krwi,wyzwanie stanowi również sposób ich leczenia w odróżnieniu od pozostałych chorób onkologicznych,mogą one być leczone głównie farmakologicznie.Nowe leki działają bezpośrednio na konkretne typy komórek nowotworowych tłumaczy prof.Giannopoulos.Nowością w leczeniu są leki modyfikujące układ odporności.Mechanizm ich działania polega przede wszystkim na hamowaniu określonych sygnałów biologicznych odpowiedzialnych za proliferację komórek nowotworowych wyjaśnia.Na przykład dla chorych z opornym szpiczakiem plazmocytowym istnieje kilka opcji terapeutycznych,które wyczerpują się w miarę uodporniania się nowotworu na kolejne leki.Dlatego potrzebne są terapie o nowym mechanizmie leczenia.Także wcześniej,w przypadkach opornych na leczenie lub później u pozostałych chorych,polski hematolog zderza się z brakiem dostępności do skutecznego leczenia.

Brak lekarzy i dostępu do terapii

Terapia chorych na szpiczaka plazmocytowego składa się z wielu linii leczenia i tylko od dostępności do jak największej liczby skutecznych leków działających w różnych mechanizmach,zależy jej całościowa efektywność,czyli wydłużenie przeżycia.Ważne jest zapewnienie dostępu do nowych terapii apeluje profesor.Chodzi nie tylko o finansowanie programów lekowych,ale także o szybsze podejmowanie decyzji refundacyjnych przez Ministerstwo Zdrowia.To nie jedyny problem w leczeniu chorób hematoonkologicznych.Brakuje lekarzy specjalistów w dziedzinie hematologii.W ośrodkach brakuje też łóżek dla chorych z nowotworami hematologicznymi.

To jedzenie powoduje pryszcze!Lepiej z niego zrezygnujcie

Mogłoby się wydawać,że problemy z trądzikiem dotyczą tylko nastolatków w wieku dojrzewania,ale nic bardziej mylnego!Także dorosłe osoby mogą męczyć się z wyskakującymi pryszczami.Często przyczyną są zmiany hormonalne,ale i niewłaściwa dieta.Oto jedzenie,które powoduje pryszcze!Nie jest tajemnicą,że jedzenie ma ogromny wpływ nie tylko na samopoczucie,ale i wygląd.Zdrowe jedzenie może sprawić,że będziemy cieszyć się pięknymi włosami i cerą,natomiast nieodpowiednie produkty spożywcze przyniosą odwrotny efekt.Do tej grupy produktów z pewnością możemy zaliczyć słodycze i wszystkie inne produkty z cukrem.Wiadomo,że cukier ma fatalny wpływ na cerę podnosi poziom insuliny i IGF 1,czyli insulinopodobny czynnik wzrostu,który pobudza wzrost keranocytów i pracę gruczołów łojowych.A to sprzyja powstawaniu stanów zapalnych na twarzy!Takie samo działanie ma mleko oraz jego przetwory.Fast foody także fatalnie wpływają na stan skóry są pełne kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy.To powoduje powstawanie stanów zapalanych.

Kawa rozpuszczalna to chemiczna trucizna?Już wiadomo!

Jesteście miłośnikami kawy i nie wyobrażacie sobie poranka bez tego napoju?Nie należycie do wyjątków!Miliony ludzi na całym świecie ma podobne zdanie do Waszego.Wielu jednak zastanawia się,jaką kawę pić i czy rzeczywiście kawa rozpuszczalna jest tak zła,jak powszechnie się uważa.Już wiadomo!Chyba każdy słyszał negatywne opinie na temat kawy rozpuszczalnej,jakoby była chemiczną trucizną,powodującą najgorsze choroby.Okazuje się jednak,że wbrew pozorom kawa rozpuszczalna wcale nie jest robiona w chemiczny sposób!Kawa rozpuszczalna powstaje na dwa sposoby.Po pierwsze poprzez liofilizację,która polega na pozbawieniu ziaren kawy wody poprzez proces wymrożenia.Najpierw ziarna są zaparzane,a potem schładzane do temperatury minimum 40-50 stopni.Potem usuwa się powstały na nich lód.Ostatni krok to zmielenie ziaren.Drugi sposób jest łatwiejszy i polega na ugotowaniu naparu z kawy,który później odparowuje się powietrzem o wysokiej temperaturze.Dzięki temu kawę szybciej się przyrządza i ma długą datę ważności!Skąd więc mity na temat kawy rozpuszczalnej?Wszystko przez to,że do jej stworzenia używa się najtańszych gatunkowo ziaren kawy.Przez to ich smak nie jest intensywny.

Już wiadomo,dlaczego tyjemy zimą!

Znów narzekacie na nadprogramowe kilogramy,boczki i cellulit?Nie jesteście same!Okazuje się bowiem,że zimą wszyscy przybieramy na wadze i…nie jest to Nasza wina.Naukowcy wyjaśniają to zjawisko,a wynikami przez nich uzyskanymi będziecie bardzo zaskoczone.Tego na pewno się nie spodziewacie!Naukowcy z Uniwersytetu Alberty odkryli,dlaczego zimą wszyscy przybierają na wadze.Okazuje się,że wcale nie chodzi o magazynowanie tłuszczyku,który ochroni Nas przed mrozem.Naukowcy odkryli,że komórki tłuszczowe rozpadają się na skutek działania…promieni słonecznych!To właśnie dlatego w okresie wiosenno-letnim wszyscy jesteśmy szczuplejsi,a zimą,gdy brakuje słońca,tyjemy!Kiedy niebieskie fale światła słonecznego światło,które widzimy Naszym okiem przenikają Naszą skórę i docierają do komórek tłuszczowych,kropelki lipidów zmniejszają się i są uwalniane z komórki wyjaśnił autor badania,Peter Light.Na razie nie wiadomo,ile światła potrzeba,żeby pozbyć się nadmiernego tłuszczu.Jeśli jednak chcecie się cieszyć piękną figurą przez cały rok,musicie chyba zamieszkać w ciepłych krajach...

To najdziwniejszy kosmetyk do brwi,jaki zobaczycie.Może jednak zastąpić makijaż permanentny!

Moda na grube i mocno podkreślone brwi nie mija.Z tego względu kobiety często decydują się na makijaż permanentny.Jeśli jednak marzycie o pięknych brwiach,ale nie chcecie tatuować sobie twarzy,to ten kosmetyk na pewno Wam się spodoba!Oto produkt,który podbija wszystkie fanki makijażu brwi.Makijaż brwi to hit już od kilku sezonów.Brwi można malować na wiele sposobów najczęściej jednak używane są kredki do brwi lub specjalne cienie.Teraz jednak powstał produkt,który podbija serca wszystkich fanek makijażu brwi.Mowa o kosmetyku do makijażu brwi K-beauty.Jest to produkt w małym słoiczku w środku jest żel z…małymi kawałkami,które przypominają włoski!Kosmetyk nakłada się na brwi,a sztuczne włoski imitują prawdziwe,pogrubiając naturalne!Producent obiecuje trwałość.Podobno kosmetyk szybko wysycha,nie przemieszcza się i powoduje,że sztuczne brwi są odporne na pot.

Odżywki na bazie wina to nowy hit!

Wino w nadmiarze nie należy do zbyt zdrowych trunków,może uzależniać i prowadzić do poważnych chorób.Okazuje się jednak,że czasem można uzależnić się od wina.Ale tylko od wina na włosach!Teraz prawdziwym hitem są odżywki z winem.Sprawdźcie o co chodzi i poznajcie ich działanie.Każda kobieta marzy o pięknych i lśniących włosach.Kolejne marki wychodzą naprzeciw ich potrzebom i tworzą coraz to nowsze produkty,które mają gwarantować piękny i zdrowy wygląd ich włosów.Teraz marka Hask poszła o krok dalej i stworzyła kosmetyki z winem!Jest to linia Unwined,na bazie wina,która wykorzystuje antyoksydacyjne właściwości trunku.W kolekcji marki znalazły się już odżywka z Pinot Noir,która walczy z puszeniem się włosów,odżywka na bazie Cabernet Sauvignon,która działa na zniszczone końcówki,a także sprawy 10 w 1 na bazie czerwonego wina i bez spłukiwania,który zmiękcza,odżywia oraz ułatwia rozczesywanie.Co ciekawe,ceny kosmetyków są bardzo przystępne!Za produkty z dodatkiem wina trzeba zapłacić od 15 do 30 złotych.

Tego nigdy nie powinnyście jeść przed snem!

Nie jest tajemnicą,że przed snem należy unikać ciężkostrawnego jedzenia.Po posiłek powinno się sięgać najpóźniej 2 godziny przed snem,w przeciwnym wypadku konsekwencje mogą być tragiczne i nie chodzi tylko o przybieranie na wadze!Sprawdźcie,czego nigdy nie powinnyście jeść przed snem.Sen ma ogromny wpływ na organizm człowieka,a jedzenie ciężkostrawnych potraw tuż przed snem zaburza jego rytm.To już prosta droga do permanentnego zmęczenia,rozdrażnienia,obniżenia odporności,a także przybierania na wadze.Dlaczego zdecydowanie nigdy nie powinnyście jeść przed snem makaronów,które zawierają węglowodany i są ciężkostrawne.Unikajcie też czerwonego mięsa,ponieważ organizm potrzebuje dużo energii na jego strawienie,co zaburzy sen.Płatki też nie są dobrym pomysłem,ponieważ zawierają duże ilości cukru.Okazuje się,że nawet seler może szkodzić przed snem,ponieważ ma właściwości moczopędne!Oczywiście unikajcie także fast foodów,które są bardzo ciężkostrawne.Po pysznej pizzy możecie zapomnieć o spokojnym śnie.To samo dotyczy innych niezdrowych przekąsek,takich jak chipsy,słone paluszki czy orzeszki.

Grypa żołądkowa.4 składniki,dzięki którym szybciej się wykurujecie.Dieta

W czasie grypy żołądkowej ogromne znaczenie ma dieta,którą podczas choroby stosujemy.Musi być lekkostrawna i dostarczać Nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych,aby Nasz organizm zwalczył wirusa,a my żebyśmy szybko wrócili do zdrowia.Szczególnie pomocne w leczeniu grypy żołądkowej będą cztery produkty.Grypa żołądkowa,zwana również jelitówką,to groźne zarażenie organizmu wirusami.Jest nie tylko uciążliwa,bo trwa od 2 do nawet 9 dni,ale przede wszystkim jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia.W jej trakcie organizm osłabia się i istnieje spore ryzyko odwodnienia.Do głównych objawów grypy żołądkowej należą:biegunka,gorączka,nudności i wymioty,bóle brzucha,a także uczucie ogólnego osłabienia.Podczas grypy żołądkowej bardzo ważna jest Nasza dieta.To ona pozwoli wrócić Nam do zdrowia.Szczególnie polecane są te cztery produkty.Wspomogą leczenie i pomogą w szybszym odzyskaniu sił.Przede wszystkim sól,którą należy dodać do napoju.W ten sposób płyny są o wiele szybciej przyswajane przez organizm.Podczas grypy żołądkowej jedzcie produkty z białej mąki,ryż i kaszę mannę,dlatego,bo są lekkostrawne.Jeśli zgłodniejecie,ugotujcie sobie zupę krem z warzyw.A na osłodę jedzcie niektóre owoce obfitujące we flawonoidy jagody,bogate w potas banany lub lekkostrawne jabłka.

Jak radzić sobie z depresją?

Jak radzić sobie z depresją?Postanowiłam przyjrzeć się temu tematowi,ponieważ depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób.Istnieje kilka sposobów,które mogą Wam pomóc w walce z depresją.Sprawdźcie!Jak radzić sobie z depresją i czy da się ją zwalczyć?Głównymi objawami depresji są:ospałość,przygnębienie,poczucie braku własnej wartości,drażliwość,utrata motywacji oraz bezradność.Oprócz wizyty u specjalisty i przyjmowana leków,możecie sami zadbać o stan swojej psychiki.W walce z depresją niezwykle istotna jest Wasza chęć walki.Jak radzić sobie z depresją?Przede wszystkim starajcie się jak najczęściej wychodzić na świeże powietrze.Szczególnie w słoneczne dni.Możecie także z czasem zwiększyć swoją aktywność fizyczną i zacząć ćwiczyć.Otaczajcie się kolorowymi rzeczami.Kupcie sobie tęczowe ozdoby do mieszkania,noście kolorowe ubrania,czy biżuterię.Wizualizujcie siebie,jak robicie rzeczy,które kiedyś sprawiały Wam przyjemność albo po prostu zróbcie coś zupełnie nowego!Możecie wypróbować także medytacji.Zadbajcie o swoją dietę.Wzbogaćcie ją w produkty bogate w witaminę D3,B12,cynk i kwas foliowy.Jedzcie orzechy włoskie i tłuste ryby,które są bogate w kwasy omega-3.Wspomagają one pracę mózgu oraz zmniejszają objawy depresji.Sok z buraków uzupełni niedobory kwasu foliowego,który jest odpowiedzialny za Nasz nastrój i likwiduje problemy ze snem.Pokuście się także na gorzką czekoladę!Nasz organizm rozkłada ją na serotoninę,czyli hormon poprawiający nastrój.

Kosmetyki,które sprawią,że makijaż będzie perfekcyjny

Istnieje kilka kosmetyków,które sprawią,że Wasz makijaż będzie perfekcyjny!Podkreśli walory Waszej urody,ukryje niedoskonałości i utrzyma się przez wiele godzin.Które kosmetyki pomogą Wam wykonać idealny makijaż?Idealny makijaż to taki,który tuszuje wszelkie niedoskonałości,podkreśla atuty,dodaje cerze blasku,zachowując przy tym naturalny,świeży,lekki wygląd.Jak wykonać perfekcyjny makijaż,który utrzyma się wiele godzin?Baza,podkład czy puder i rozświetlacz to kosmetyki,które pomogą Wam w uzyskaniu oczekiwanego efektu.Poszukując odpowiedniej bazy pod makijaż,pamiętajcie,aby była dobrana do Waszego typu skóry.W zależności od potrzeb skóry, możemy wybierać spośród wielu baz matujących, rozświetlających i wygładzających.Na bazę nakładamy podkład,który podobnie jak baza powinien być dopasowany do rodzaju cery,ale także jej koloru.Najlepszy jest ten,którego nie widać i doskonale współgra z kolorytem cery.Na koniec nie zapomnijcie o roświetlaczu i pudrze.Bez nich makijaż będzie nie tylko niepełny,ale też mniej trwały.Rozświetlacz powinien być nałożony tak,aby podkreślał Nasze rysy dzięki temu nieco ożywi,a nawet odmłodzi twarz.

Dzięki temu Wasze włosy będą rosły szybciej!Wystarczy jedna rzecz

Chcecie,aby Wasze włosy rosły szybciej?Koniecznie wypróbujcie tego produktu.Zdaniem specjalistów skutecznie przyspiesza porost włosów,dzięki czemu będziecie mogli cieszyć się długimi i pięknymi włosami już niedługo.Szukacie sprawdzonych sposobów,dzięki którym Wasze włosy będą rosły szybciej?Jeśli chcecie,aby Wasze włosy do lata były dłuższe,a przy tym były zdrowe i lśniące koniecznie wypróbujcie olejku pieprzowego.Stymuluje on wzrost zdrowych i lśniących włosów,a dodatkowo zatrzymuje ich wypadanie i sprawia,że stają się gęste,mocne i wytrzymałe.Jak działa olejek pieprzowy?Wnika głęboko w skórę głowy i włosy,zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych dzięki czemu stymuluje ich wzrost.Wmasowujcie go w skórę głowy po każdym myciu.Olejek pieprzowy jest bardzo wydajny i tani za 155 ml zapłacicie 9 złotych.W jego składzie znajdziecie same naturalne składniki,które nie obciążą Waszych włosów.

Te produkty spożywacie każdego dnia,a to właśnie one przyspieszają procesy starzenia!

Proces starzenia się jest nieunikniony i nie ominie nikogo.Okazuje się jednak,że na własne życzenie go…przyspieszamy!I to wszystko przez produkty,które każdego dnia trafiają na Nasze talerze.Sprawdźcie,przez jakie jedzenie szybciej się postarzejecie.Mogłoby się wydawać,że tylko palacze i ludzie nadużywający alkoholu są narażeni na przyspieszone starzenie.Nic bardziej mylnego!Każdego dnia spożywacie produkty,które są za to odpowiedzialne.Okazuje się,że procesy starzenia przyspiesza cukier jeśli więc słodzicie napoje,pijecie słodzone soki,jecie słodycze,to już możecie zacząć witać się ze swoimi pierwszymi zmarszczkami.Cukier przyspiesza bowiem rozkład kolagenu i elastyny,które są odpowiedzialne za kondycję skóry.Wędliny także przyspieszają procesy starzenia są bowiem nafaszerowane konserwantami,barwnikami i wzmacniaczami smaku.Nie muszę mówić,że to fatalnie wpływa na organizm…Także węglowodany proste,czyli białe pieczywo,makarony oraz(znów!)słodycze przyspieszają procesy starzenia!Nie inaczej jest z solą,która powoduje spadek syntezy kolagenu.Niestety,kawa także działa na niekorzyść,ponieważ odwadnia organizm skóra staje się przez to sucha,matowa i wygląda starzej!Ale to nie koniec.Do winowajców zaliczamy też czerwone mięso w wersji smażonej,pikantne przyprawy,napoje gazowane oraz przetworzone tłuszcze.

Szkoła ukarała 14-latkę za to,że...oddała włosy na cele charytatywne

14-latka postanowiła pomóc chorym na raka dzieciom i oddała swoje długie włosy na rzecz organizacji produkującej peruki.Ten gest nie spodobał się dyrekcji szkoły,do której uczęszcza.Dyrektor nakazał jej,aby chodziła do szkoły w chuście i izoluje ją od kolegów i koleżanek,tłumacząc,że za to,co zrobiła należy ją ukarać.Dyrektorka szkoły,do której uczęszcza 14-letnia Niamh Baldwin swoją decyzję tłumaczy regulaminem szkoły.Twierdzi,że gdyby dziewczynka wcześniej poinformowała o swoich planach,to władze szkoły odradziłyby jej ten krok i zaleciły inną drogę pomocy chorym dzieciom.W tej sytuacji złamała regulamin szkoły i zasługuje na karę.Dziewczyna została odizolowana od pozostałych uczniów i nie uczęszcza z nimi normalnie na zajęcia.Oprócz tego zgodnie z życzeniem dyrektorki musi chodzić w chuście."Usłyszała,że jej włosy muszą być o centymetr dłuższe,niż obecnie,żeby mogła uczęszczać na lekcje z rówieśnikami!Niamh zawsze miała świetne relacje zarówno z rówieśnikami,jak i z nauczycielami,którzy zawsze bardzo chwalili ją i to,jaka jest grzeczna i wrażliwa.Czy fryzura miałaby to zmienić?To zwyczajna dyskryminacja!Zarówno ja,jak i Nasza rodzina i przyjaciele jesteśmy dumni z zachowania Niamh i nie pozwolimy,żeby ktokolwiek karał ją z takiego powodu"napisała mama nastolaki na Facebooku.14-latka obcięła swoje włosy i oddała je na rzecz organizacji,która zajmuje się produkcją peruk dla dzieci chorych na raka.

Smog a skóra.5 skutków zanieczyszczonego powietrza dla Naszej cery

Zanieczyszczone powietrze truje Nasz organizm niemal każdego dnia.Cierpi na tym Nasze zdrowie,ale również skóra.To właśnie na niej w pierwszej kolejności pojawiają się pierwsze skutki zanieczyszczonego powietrza.Sprawdźcie,jakie są konsekwencje smogu dla Waszej cery.Smog może poważnie zrujnować stan Waszej skóry.Przez zanieczyszczone powietrze,w którym przebywamy niemal na co dzień,cera jest niedotleniona i zanieczyszczona.I o ile negatywny wpływ smogu na zdrowie nie zawsze jest zauważalny od razu,tak skóra daje o sobie znać bardzo szybko.Zmiany na skórze można zauważyć gołym okiem zaledwie po kilku dniach przebywania w zanieczyszczonym powietrzu.Smog jest jedną z przyczyn stresu oksydacyjnego,który przyspiesza procesy starzenia.W efekcie pojawiają się zmarszczki,a koloryt skóry staje się nierówny.Zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko pojawienia się alergii skórnych,egzemy, czy trądziku.Cera staje się bardzo wrażliwa i łatwiej o podrażnienia.

Surowa woda nowy niebezpieczny trend"zdrowego odżywiania"

Surowa woda od jakiegoś czasu podbija rynek USA,a teraz można ją kupić także w Polsce.Cena 1 litra takiej surowej wody to 10 zł.Dietetycy przed nią ostrzegają,a fani prozdrowotnego stylu życia uwielbiają.Czym jest surowa woda i dlaczego stała się tak popularna?Surowa woda to nowy trend wśród fanów zdrowego odżywiania.Okazuje się,że jest ona nie tylko szalenie droga,ale również bardzo niebezpieczna dla Naszego zdrowia.Surowa woda to nic innego niż płyn z niewiadomymi domieszkami mikrobiologicznymi.Jednym słowem może być ona źródłem zarazków cholery,czerwonki,żółtaczki czy duru brzusznego.Live Water reklamuje się,mówiąc o źródlanej wodzie niefiltrowanej,niesterylizowanej i nieoczyszczanej.Ma to zapewnić zachowanie jej rzekomych właściwości pro biotycznych,czyli flory bakteryjnej korzystnie wpływającej na funkcjonowanie organizmu.Skąd się wzięła moda na surową wodę?Jej twórca uważa,że woda w kranach jest zatruta pochodzi z toalet,w których znajdują się środki antykoncepcyjne.A fluor,który dodaje się w celu ochrony zębów przed próchnicą,to jego zdaniem nic innego jak sposób na kontrolowanie umysłów.Dietetycy ostrzegają jednak,że surowa woda nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem,a jej picie może mieć fatalne skutki dla Naszego organizmu.

Studniówka.Te dodatki ocalą Was przed klęską na maturze?Sprawdźcie przesądy studniówkowe

Istnieje kilka przesądów studniówkowych,które mają ponoć wpływ na wynik matury.Dlatego szukając kreacji na studniówkę,pamiętajcie o rzeczach,które podczas egzaminu maturalnego mogą przynieść szczęście.Co powinniście mieć przy sobie,a czego unikać na studniówce?Studniówka to wyjątkowy czas dla maturzystów.Głównie dlatego,że jest to ostatnia okazja do hucznej imprezy przed egzaminem dojrzałości.Uczniowie i uczennice nawet kilka miesięcy wcześniej rozpoczynają przygotowania do tej imprezy kupują sukienki,garnitury,buty oraz szukają wymarzonego makijażu na studniówkę.Przygotowując się na bal maturalny,powinniśmy wiedzieć kilka rzeczy,o których trzeba pamiętać tego wieczoru.Żaden maturzysta nie może zapomnieć o czerwonej bieliźnie.Otóż zgodnie z tradycją,ma ona przynieść powodzenie na egzaminie dojrzałości.Podobnie ma zadziałać czerwona podwiązka u kobiet i czerwony krawat u panów.Zarówno dziewczyny i chłopaki powinni wystrzegać się zdejmowania butów i tańców na boso.Podobno może to przynieść pecha i problemy z zaliczeniem egzaminu.Oczko w rajstopach to jeden z najgorszych studniówkowych omenów.Pamiętajcie,że jedynie przed studniówką można udać się do fryzjera.Według przesądu ścinanie włosów po balu może negatywnie wpłynąć na wynik egzaminu maturalnego.